Dieta de Desintoxicação ou...(parte 1)

...a dieta do "não pode"!

Semana passada ao realizar minha visita de rotina a Endocrinologista recebi uma baita bronca pelos minhas taxas de colesterol, trigricérides e ácido úrico, todas sem vergonhosamente altas.

Resultado, volta dos remédios e encaminhamento a consulta nutricional. Aí que começou o problemas. Chegando na consulta com os exames em mãos, a nutricionista me passou um pequeno castigo; a dieta da desintoxicação, que carinhosamente chamo de "dieta do não pode nada", por 1 eterno mês,

Pense na minha expressão a começar a ouvir:

"não pode leite e derivados"

"não pode trigo (qualquer preparação que contenha farinha de trigo)"

"não pode frutas ácidas"

"não pode carne vermelha"

"não pode caldos de carne na preparação da refeição"

"não pode café, mate, chá preto, canela, refrigerante e bebidas alcoólicas"

"não pode fermento biológico, aspartame, sacarina, ciclamato"

"não pode alimentos enlatados e industrializados"

"não pode DOCE!!!!!"

"não pode margarina e manteiga"

"não pode amendoim, pistache e chocolates"

Eis que digo: "Mas dona, como vou sobreviver??"

Eis que a, agora, megera, responde: "Uai, com todo o resto..."

Eis que penso: "como se houvesse outra coisa no mundo...."

Mas em suma posso:

- saldas, verduras e frutas (essa com restrições de horários e quantidades)

- arroz integral (com alguns "ou´s" para substituição, sem falar na quantidade limitada)

- feijão, lentilha, soja, grão de bico (nenhum deles juntos apenas "ou´s", também em quantidade limitada)

- chá verde e leite de soja

- adoçante de sucralose específicamente

- granola ou aveia ou linhaça

- míseros 100g de carne branca magra

A expectativa da megera da nutricionista é as taxas se normalizarem, a minha é não ficar verde como Hulk no final da dieta.

Como diria o grande Paulo Cintura "saúde é o que interessa, o resto não tem pressa" deste do dia 11/03 estou firme na dieta, sem auto boicotar; e pelas minhas contas até a data de hoje já perdi 6 dias....mas #vamoquevamo

O castigo termina dia 11/04, depois volto para contar se deu tudo certo, até lá ficarei de prisão domiciliar para evitar qualquer tipo de tentação.

abs

@murilogarcez